Evlilik ve çift danışmanlığı, ilişki sorunları
28 yazı bulundu
İlişkilerde Kavgaları Çözüme Kavuşturmak: Kısırdöngüleri Kırmak ve Sağlıklı İletişim "Her kavgada aynı şeyleri konuşup hiçbir yere varamıyoruz", "En küçük bir anlaşmazlık bile çığ gibi büyüyüp günlerce süren bir soğuk savaşa dönüşüyor", "Tartışırken anlaşılamadığımı hissediyor ve kendimi...
Dağınık Bağlanma Nedir? İlişkilerde "Sana Yaklaşmak İstiyorum Ama Senden Korkuyorum" İkilemi "Birine çok yakınlaşmak istiyorum ama yakınlaştığım an içimi felaket bir korku kaplıyor", "Partnerimi hem deliler gibi arzuluyor hem de en ufak bir şeyde tamamen reddedip uzaklaştırıyorum", "İlişkilerimde...
Kaçıngan Bağlanma Nedir? İlişkilerde Duygusal Mesafe ve Çözüm Yolları "İlişki derinleştikçe sebepsizce bir boğulma hissi yaşıyorum", "Biri bana çok yaklaştığında aniden soğuyor ve kaçacak yer arıyorum", "Sorunları konuşmak yerine içime kapanmayı veya ortamı terk etmeyi tercih ediyorum..."...
Kaygılı Bağlanma Nedir? İlişkilerde Terk Edilme Korkusu ve Çözüm Yolları "Partnerim mesajıma geç cevap verdiğinde hemen benden soğuduğunu düşünüyor ve panikliyorum", "İlişkilerimde sürekli karşı tarafın sevgisini teyit etme ihtiyacı duyuyorum", "Yalnız kalma fikri bile içimde tarif edemediğim bir...
Öfkemizi Bazen Kontrol Edip Bazen Neden Edemeyiz? Öfke Patlamaları ve Duygusal Kapasite "Bazen en büyük krizlerde bile buz gibi sakin kalabilirken, neden bazen ufacık bir bardağın kırılmasına adeta cinnet geçirir gibi tepki veriyoruz?", "Aynı olaya bir gün tebessüm edip geçerken, başka bir gün...
İlişkimde Olanları Neden Başkalarına Anlatıyorum? İlişkilerde Üçgenleştirme ve Sınırlar Partnerinizle yaşadığınız ufak bir tartışmada bile kendinizi hemen telefona sarılıp bir arkadaşınıza ya da ailenize her şeyi anlatırken buluyor musunuz? İlişkinizin en mahrem detayları, aranızda geçen diyaloglar...
"Tüm İlişkilerimde Aynı Şeyler Oluyor" Diyorsanız: Tekrarlama Zorlantısı ve Bilinçdışı Döngüler Hayatınıza giren insanlar, onların yüzleri, meslekleri ya da karakterleri tamamen farklı olsa da ilişkilerinizin bittiği yer hep aynı mı oluyor? Dönüp arkaya baktığınızda kendinizi hep aldatılan, sürekli...
İlişkilerde Güven Problemi Neden Olur? Bilinçdışı Korkular ve Çözüm Yolları Bir ilişkiye başlarken duyulan o heyecanlı ve mutlu anlar, zamanla yerini "Beni gerçekten seviyor mu?", "Her an hayatımdan çıkıp gidecek mi?", "Benden bir şeyler mi gizliyor?" gibi kemirici sorulara bırakıyorsa, orada...
Sessizliğin Maliyeti: Sorunların Üzerini Kapatmak İlişkiyi Nasıl Bitirir? Bir tartışmanın ortasında "neyse, şimdi konuşmayalım" diyerek konuyu kapatmak veya kırgınlıkları biriktirip hiçbir şey yokmuş gibi davranmak size tanıdık geliyor mu? Çoğu zaman huzuru korumak adına seçilen bu sessizlik,...
İlişkilerde Sürekli Fedakarlık Yapan Taraf Olmak: Sevgi mi, Yoksa Görünmez Bir Döngü mü? İlişkiler karşılıklı bir alışveriş dengesi üzerine kurulur. Ancak bazen bir tarafın sürekli veren, diğer tarafın ise sürekli alan olduğu bir terazi ortaya çıkar. Samsun Atakum’da gerçekleştirdiğimiz aile ve...
Düzgün Bir İlişki Nasıl Sürdürülür ? Bir ilişkiye başlamak çoğu zaman kolaydır. Asıl zor olan, o ilişkiyi sağlıklı ve dengeli bir şekilde sürdürebilmektir. Birçok kişi ilişkide şunu sorar: “Neden başta her şey iyiyken zamanla zorlaşıyor?” Çünkü ilişkiyi sürdürmek sadece sevgiyle değil; iletişim,...
İlişkide Öfke Patlamaları Neden Olur? İlişkilerde bazen kendimizi bir anda kontrolsüz şekilde öfkelenmiş halde bulabiliriz. Küçük bir tartışma hızla büyür, ses tonu yükselir ve sonrasında genellikle şu düşünce gelir: “Bu kadar büyütmemeliydim…” Bu durum birçok kişinin yaşadığı ama anlamlandırmakta...
Birine Fazla Bağlanmak Neden Olur? Bazı ilişkilerde kişi kendini karşı tarafa çok yoğun bir şekilde bağlı hissedebilir. Sürekli onu düşünmek, onsuz yapamayacağını hissetmek ya da onun ilgisine aşırı ihtiyaç duymak zamanla yorucu bir hale gelebilir. Bu durum birçok kişinin aklına şu soruyu getirir:...
İlişkilerde Kıskançlık ve Güvensizlik Neden Olur? İlişkilerde kıskançlık zaman zaman herkesin deneyimleyebileceği bir duygudur. Ancak bu duygu yoğunlaştığında ve sürekli hale geldiğinde, ilişkiyi yıpratan bir sürece dönüşebilir. Birçok kişi şu sorunun cevabını arar: “İlişkide neden bu kadar kıskanç...
Birçok insan bir ilişki bittikten sonra aynı soruyu kendine sorar: “Sevgi varken ilişki neden bitti?” Gerçekten de bazı ilişkilerde taraflar hâlâ birbirini severken yollar ayrılabilir. Bu durum çoğu zaman kafa karıştırıcı ve duygusal olarak zorlayıcıdır. Çünkü yaygın bir inanç vardır: Sevgi varsa...
Çocukluk Travmaları Romantik İlişkileri Nasıl Etkiler? İlişkilerde tekrar eden sorunlar yaşıyor, benzer problemleri farklı kişilerle yeniden yaşıyor musunuz? Bunun nedeni çoğu zaman farkında olmadan taşıdığımız çocukluk travmaları olabilir. Bu yazıda, çocuklukta yaşanan deneyimlerin romantik...
İlişkilerde İletişim ve Bilinçdışı Döngüler: Dinamik Bir Bakış Pek çok çift, "Basit bir konu yüzünden nasıl bu kadar büyük bir kavga çıktı?" sorusunun yanıtını arar. İletişim, sadece kelimelerin havada uçuşması değildir; aslında iki kişinin geçmişleri, çocukluk yaşantıları ve bilinçdışı...
Ayrılık Acısıyla Nasıl Baş Edilir? Psikodinamik Bir Bakış Ayrılık, sadece bir ilişkinin sona ermesi değil; aynı zamanda kendimize, geleceğimize ve geçmişimize dair kurduğumuz bağların sarsılmasıdır. Birçok danışanım, Samsun psikolog arayışına girdiğinde genellikle şu soruyu sorar: "Bu acı ne zaman...
“Kardeş kıskançlığı normal mi?” Yeni bir bebek geldiğinde büyük çocuğun davranışları değiştiyse bu soru birçok ebeveynin aklına gelir. Öncelikle net bir cevap verelim: Evet, kardeş kıskançlığı çoğu zaman normaldir. Ancak önemli olan bu kıskançlığın nasıl yaşandığı ve ne kadar sürdüğüdür. Samsun...
Aşırı Kıskançlık İlişkilerde bir miktar kıskançlık "değer vermenin bir göstergesi" olarak kabul edilse de, bu duygu kontrolden çıktığında yıkıcı bir güce dönüşebilir. Peki, aşırı kıskançlık psikolojik bir sorun mu? Yoksa sadece yoğun bir sevgi göstergesi mi? Bu yazımızda, kıskançlığın sınırlarını...
Sadece Sevgi Yeterli mi ? Birçok kişi ilişkiye başlarken şunu düşünür: “Sevgi varsa her şey çözülür.” Peki gerçekten öyle mi? İlişkilerde sadece sevgi yeterli mi, yoksa sağlıklı bir ilişki için başka unsurlar da gerekli mi? Samsun’da psikolog desteğine başvuran çiftlerde ve bireysel danışanlarda en...
Toksik İlişki Nedir? Sağlıksız İlişkiyi Nasıl Fark Edersiniz? İlişkiler zaman zaman zorlayıcı olabilir. Ancak bazı ilişkiler vardır ki kişiyi geliştirmek yerine yıpratır, güçlendirmek yerine tüketir. Bu tür ilişkiler psikolojide toksik ilişki olarak tanımlanır. Toksik ilişkilerde sorun yalnızca...
İlişkilerde Güvende Hissetmemek: Sorun Karşı Tarafta mı? Bir ilişkide olmanıza rağmen kendinizi sürekli tetikte, huzursuz ya da güvensiz hissediyorsanız aklınıza gelen ilk soru genellikle şudur: “Sorun karşı tarafta mı?” Oysa psikolojik açıdan bu duygu çoğu zaman yalnızca bugünkü ilişkiyle...
Narsist bireyler çoğu zaman özgüvenli, güçlü ve kendinden emin görünür. Ancak psikodinamik açıdan bakıldığında, narsisizmin yalnızca “kendini beğenmişlik” olmadığı; aksine derin bir kırılganlığı ve korunma ihtiyacını barındırdığı görülür. Klinik psikolojide narsistik yapı, kişinin benlik algısını...
İlişkilerde Sürekli Sorun Yaşamak Neden Olur? İlişkilerde yaşanan problemler çoğu zaman yalnızca iletişim eksikliğiyle açıklanır. Oysa birçok kişi, farklı ilişkilerde benzer sorunları tekrar tekrar yaşadığını fark eder. Sürekli yorulmak, anlaşılmadığını hissetmek ya da ilişkilerde kendinden fazla...
Terk edilme korkusu, birçok kişinin ilişkilerinde yoğun kaygı yaşamasına neden olan temel duygulardan biridir. İlişkide aşırı bağlanma, sürekli onay ihtiyacı, terk edilme ihtimaline karşı tetikte olma ya da ilişkiden kaçınma gibi davranışlar çoğu zaman bu korkunun yansımalarıdır. Samsun Atakum’da...
Sürekli düşünmek, aynı olayları ve duyguları zihinde tekrar tekrar döndürmek anlamına gelir. Psikolojide bu durum ruminasyon olarak adlandırılır. “Neden böyle oldu?”, “Keşke şunu yapsaydım” gibi düşünceler çözüm arayışı gibi görünse de çoğu zaman zihinsel yorgunluğu artırır ve rahatlama sağlamaz....
Geçmişte yaşananları zihinde tekrar tekrar düşünmek, birçok kişi için fark edilmeden bir alışkanlığa dönüşür. “Keşke böyle olmasaydı”, “Neden bunu yaptım?” gibi düşünceler ilk bakışta çözüm arayışı gibi görünse de zamanla zihinsel yorgunluk, dikkat dağınıklığı ve duygusal tükenmişlik yaratır....